ઘરથી દૂર રહેતી વખતે તમારા બાળકને હાઇડ્રેટેડ રાખો: શાળા, ક્લબ પ્રવૃત્તિઓ દરમિયાન અથવા પરિવાર સાથે બહાર ફરવા જતી વખતે તમારા બાળકની તરસ છીપાવો. પાણીની બોટલ બાઇક અને કાર માટે મોટાભાગના પીણાં ધારકો તેમજ પ્રમાણભૂત બેકપેક નેટ અથવા ખિસ્સામાં ફિટ થાય છે, તેથી તમારા બાળકનું પીણું હંમેશા હાથની પહોંચમાં રહે છે. આ પહોળી ગરદનની પાણીની બોટલમાં બરફ ઉમેરો અથવા તમારા બાળકનું મનપસંદ ફળ નાખો જેથી તમારા બાળકનું પીણું વધુ તાજગીભર્યું બને.